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Salada verde com molho "green goddess"
Preparo 10min
Total 20min
4 doses
Ingredientes
-
40 g amêndoasementes de abóbora40 g
-
alface cortada em pedaços300 g
-
pepino cortado em fatias finas300 g
-
cebolo (spring onion) cortado em fatias finas80 g
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abacate cortado em fatias240 g
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200 g edamame congelado, (ver dica)edamame200 g
-
mistura de ervas aromáticas frescas por exemplo, manjericão, salsa, estragão, etc.20 g
-
dente de alho1
-
iogurte grego75 g
-
vinagre balsâmico de sidra25 g
-
azeite40 g
-
mel1 c. chá de
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sal½ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
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caldo de legumes líquido50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
340.1 mg
Proteína
11.2 g
Energia
1390.3 kJ /
332.3 kcal
Gordura
22.9 g
Fibra
10.3 g
Gordura saturada
3.4 g
Hidratos de carbono
26.5 g
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Green Goddess - Saladas
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