Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée

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Preparo 25min
Total 1h
6 portions

Ingredientes

Salsa
  • 1 ½ piments rouges frais coupé en deux et épépinée
  • 3 gousses d'ail
  • 120 g d'huile d'olive extra vierge
  • 90 g d'eau
  • 25 g de vinaigre de xérès
  • 75 g de raisins secs sultanines
  • 45 g de câpres non pareilles au vinaigre égouttées
  • 45 g de pignons de pin grillés
  • 7 brins de persil frais effeuillés et feuilles grossièrement hachées
  • le zeste de 1 citron jaune finement râpé
  • 1 c. à café de sel de mer
Steaks de chou-fleur
  • 3 choux-fleurs
  • d'huile d'olive extra vierge à ajuster en fonction des goûts
  • d'origan déshydraté à ajuster en fonction des goûts
  • de sel de mer à ajuster en fonction des goûts
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Purée de chou-fleur
  • 500 g d'eau
  • 2 gousses d'ail
  • 150 g de lait d'amande
  • 75 g de beurre sans lactose
  • 15 g d'huile d'olive
  • 2 pincées de sucre en poudre
  • ½ c. à café de sel de mer
  • 2 pincées de poivre moulu

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 portion

Sódio 762.7 mg
Proteína 7.9 g
Energia 1851.9 kJ / 442.6 kcal
Gordura 35.8 g
Fibra 7.7 g
Gordura saturada 5.8 g
Hidratos de carbono 29.5 g

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