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Soupe de Nouilles Vietnamienne
Preparo 20min
Total 1h 20min
2 portion
Ingredientes
-
½ de poireau (environ 80 g), en morceaux
-
1 d'oignon coupé en deux
-
200 g de carottes en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre frais en fines tranches
-
200 g de céleri-rave en morceaux
-
1 c. à café grains de poivre noir
-
2 anis étoilé
-
½ bâton de cannelle
-
2 c. à soupe d'huile de colza
-
1800 gramme d'eau et un peu plus pour la cuisine
-
1 feuille de laurier, sèche
-
3 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
2 c. à café de sel et un peu plus pour le goût
-
2 c. à soupe de sauce soja
-
2 c. à soupe sauce soja sucrée
-
1 de citron vert 3 bandes d'écorce (1 x 4 cm chacune) épluchées finement, jus pressé
-
120 g de nouilles de riz
-
150 g tofu en dés (2 cm)
-
poivre moulu
-
100 g germe de haricot mungo frais
-
½ bouquet de menthe fraîche
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
1 oignon de printemps en anneaux fins
-
1 piment frais rouge, finement tranchée
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
19 g
Energia
2078 kJ /
497 kcal
Gordura
16 g
Fibra
10.2 g
Hidratos de carbono
63 g
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Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
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