Medalioane din legume

3.0 4 avaliação

Preparo 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porții

Sódio 1369 mg

Proteína 54 g

Energia 6819.9 kJ / 1630 kcal

Gordura 94 g

Fibra 25 g

Gordura saturada 19 g

Hidratos de carbono 157 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ne sărbătorim unicitatea 27 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tocană de fasole ochi negru și legume

2ωρ. 10 λεπτ.

Tortilla Spaniolă

45 λεπτ.

Paste cu legume

45 λεπτ.

Curry de linte cu dovleac la aburi

1ωρ. 15 λεπτ.

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1ωρ. 15 λεπτ.

Supă de roșii cu brânză burrata

35 λεπτ.

Tort Napoli cu cartofi

1ωρ. 30 λεπτ.

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 λεπτ.

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

45 λεπτ.

Calzone cu mangold alb și ciuperci

2ωρ.

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3ωρ. 10 λεπτ.

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1ωρ.

Mostrar tudo