Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 avaliação

Preparo 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 525 mg

Proteína 11 g

Energia 1322 kJ / 316 kcal

Gordura 26 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Spaghetti cu brânză rămasă

45min

Curry de linte cu dovleac la aburi

1h 15min

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1h 15min

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1h

Tocană de fasole ochi negru și legume

2h 10min

Tortilla Spaniolă

45min

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3h 10min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2h

Burgeri cu sfeclă și halloumi

1h

Paste cu legume

45min

Ratatouille cu năut

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo