Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Frango com lima e "arroz" de couve-flor
Preparo 15min
Total 1h 10min
4 doses
Ingredientes
-
limas (ver dica)3 - 5
-
coentros só as folhas½ ramo
-
malagueta s/ sementes, cortada em pedaços½ - 1
-
alho2 dentes de
-
sal1 c. chá de
-
azeite100 g
-
2 c. chá de xarope de agavemel2 c. chá de
-
cominhos em pó1 pitada de
-
peito de frango s/ pele e s/ osso4
-
couve-flor, só os raminhos500 g
-
Óleo q.b. p/ untar
-
água300 g
-
Coentros q.b. p/ guarnecer
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
703.2 mg
Proteína
41.7 g
Energia
2080.8 kJ /
497.3 kcal
Gordura
30.5 g
Fibra
5.3 g
Gordura saturada
4.7 g
Hidratos de carbono
16.5 g
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Fevereiro - Frutas e legumes do mês
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