Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 6 avaliações

Preparo 25min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14 g

Energia 1745 kJ / 417 kcal

Gordura 14 g

Fibra 6.5 g

Hidratos de carbono 62 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisiner comme jamais. 203 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Muesli énergisant

25min

Concentré de cold brew

Nenhuma avaliação

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Le bagel original

9h

Overnight Baked Oats

35min

Omelette caprese

30min

Lait au chocolat blanc

8min

Morceaux de pommes en conserve

Nenhuma avaliação

Curd d’abricots

Nenhuma avaliação

Scones

30min

Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre

50min

Confiture de mangue et de kiwi

30min

Mostrar tudo