Smoothie banane-dattes

Smoothie banane-dattes

4.6 14 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

1 verre

Ingredientes

250 g de lait d'amande
100 g de banane
25 g de poudre de protéine goût chocolat
20 g de beurre d'arachides, crémeux
1 c. à café de cacao en poudre non sucré (tout type)
2 dattes, dénoyautées
6 - 8 glaçons
de cacahuètes grillées à sec hachées, pour décorer, facultatif

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Sódio 249.6 mg

Proteína 24.3 g

Energia 2031.9 kJ / 485.6 kcal

Gordura 15.3 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 72.4 g

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