Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Nenhuma avaliação

Preparo 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

limão
½
queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 536.5 mg

Proteína 18.8 g

Energia 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Gordura 21.5 g

Fibra 7.2 g

Gordura saturada 4.1 g

Hidratos de carbono 57 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

30min

Risoto de beterraba

30min

Massa preguiçosa

1h

Risoto de camarão e leite de coco

30min

Penne com molho de tomate seco e espinafres

35min

Udon com frango e cogumelos

Nenhuma avaliação

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35min

Pad Thai

45min

Esparguete Sichuan

50min

Fettuccini com frango e ervilhas

35min

Arroz de peru com legumes

1h 30min

Timballo no forno com curgete sem glúten

1h 15min

Mostrar tudo