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Massa com frango e pesto de curgete
Preparo 10min
Total 1h 10min
6 doses
Ingredientes
-
peito de frango cortado em tiras500 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
gengibre ralado2 c. chá de
-
mostarda15 g
-
vinho branco70 g
-
água1200 g
-
esparguete350 g
-
cebola roxa100 g
-
azeite70 g
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
dentes de alho3
-
curgete cortada em pedaços pequenos200 g
-
coentros cortados em pedaços15 g
-
limão1
-
abacate100 g
-
pimenta1 pitada de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1055.2 mg
Proteína
28 g
Energia
2036.6 kJ /
486.8 kcal
Gordura
17.7 g
Fibra
5.3 g
Gordura saturada
2.7 g
Hidratos de carbono
51.8 g
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