Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

3.7 9 avaliações

Preparo 15min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

queijo mozarela cortado em pedaços
100 g
água
300 g
couve-flor só os floretes
500 g
couve-de-bruxelas cortadas em metades
250 g
alho
2 dentes de
queijo-creme
150 g
manteiga
20 g
natas c/ 35% de gordura
200 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 304.3 mg

Proteína 9 g

Energia 1316.8 kJ / 314.7 kcal

Gordura 27.7 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 16.5 g

Hidratos de carbono 10.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Croquetes de batata e bacon

3h 35min

Batatas "fritas" saudáveis

40min

Salada de batata (Modo descascar)

45min

Esparregado da Sena

15min

Migas de espargos

45min

Esparregado à moda da Beira

50min

Pão de alfarroba

1h 35min

Batatas de rebolão

45min

Gratinado de legumes

1h

Espargos em conserva

Nenhuma avaliação

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min

Mostrar tudo