Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)
4.0 3 avaliação
Preparo 20min
Total 55min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • garlic cloves
    2
  • fresh ginger peeled, sliced
    ½ oz
  • lime juice
    3 oz
  • soy sauce, gluten free reduced-salt
    2 oz
  • sesame oil
    2 ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ¼ tsp
  • brown rice "low GI" (see Tip)
    5 oz
  • water plus extra to rinse rice
    35 oz
  • frozen edamame thawed
    7 oz
  • large eggs
    4
  • fresh baby spinach
    3 oz
  • avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
    9 oz
  • Lebanese cucumbers thinly sliced
    1
  • red radishes thinly sliced
    2 ½ oz
  • red cabbage thinly sliced
    5 ½ oz
  • black sesame seeds
    1 tbsp
  • long red chili thinly sliced
    1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 677.5 mg
Proteína 21.3 g
Energia 1902.5 kJ / 455 kcal
Gordura 24.5 g
Fibra 12.3 g
Gordura saturada 4.3 g
Hidratos de carbono 32.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recipes for Diabetics 26 Receitas
Estados Unidos

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Lemon Pasta

4.5(11)

35min

Vegan "Beefy" Burger

4.4(45)

1h 40min

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

4.1(109)

25min

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.3(33)

45min

Ramen Noodle Soup

4.2(160)

40min

Vegan Bolognese

3.0(1)

50min

Spaghetti Nests with Lentil Balls

4.0(6)

1h 5min

Rosemary Polenta with Mushrooms

4.0(16)

1h 40min

Caponata

4.0(38)

50min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

3.5(2)

40min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.2(6)

20min

Pasta Primavera

4.3(8)

35min

 Mostrar tudo