Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.2 5 avaliações

Preparo 20min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 677.5 mg

Proteína 21.3 g

Energia 1902.5 kJ / 455 kcal

Gordura 24.5 g

Fibra 12.3 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 32.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recipes for Diabetics 26 Receitas
Estados Unidos

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tomato Soup with Burrata

35min

Southern Mac & Cheese

30min

Fettuccine Alfredo

40min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1h 15min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45min

Cheese Omelet with Spinach

25min

Baked Mushroom Empanadas

1h 50min

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25min

Pesto Pasta Salad

30min

Indian Vegetable Curry

50min

Vegetarian Potstickers with Chili Dipping Sauce

45min

Mostrar tudo