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Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Tofu Stew
Preparo 20min
Total 30min
6 portions
Ingredientes
-
yellow onions halved5 ½ oz
-
garlic cloves2
-
olive oil1 oz
-
5 ½ oz tomatoes, cannedfresh tomatoes5 ½ oz
-
1 vegetable stock cubehomemade vegetable stock paste1 heaping tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
white wine2 - 3 ½ oz
-
zucchini cubed12 oz
-
carrots sliced7 oz
-
mushrooms sliced7 oz
-
firm tofu cubed14 oz
-
dried basil1 ½ tsp
-
dried oregano1 tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
235.7 mg
Proteína
13.1 g
Energia
821.3 kJ /
196.3 kcal
Gordura
10.9 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
1.6 g
Hidratos de carbono
13.2 g
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