Porridge salato con uova e avocado

Porridge salato con uova e avocado

4.0 4 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

120 g di fiocchi di avena
1500 g di acqua
1 cucchiaino raso di sale
2 avocado
1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
4 uova fredde
60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 257.5 mg

Proteína 15.5 g

Energia 1553.2 kJ / 371.2 kcal

Gordura 23 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 5.7 g

Hidratos de carbono 29.3 g

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