Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

4.4 5 avaliações

Preparo 5min

Total 35min

6 porzioni

Ingredientes

Salsa alla cannella e cardamomo

60 g di sciroppo di acero

60 g di miele
3 cucchiaini di cannella in polvere
1 cucchiaino di cardamomo in polvere

Porridge ai 5 semi

1000 g di acqua di cocco
100 g di chicchi di amaranto
80 g di chicchi di quinoa
90 g di avena, decorticata
80 g di chicchi di miglio
40 g di semi di lino

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 8.3 g

Energia 1211 kJ / 289 kcal

Gordura 5.9 g

Hidratos de carbono 50.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Piacere in ciotola 5 Receitas
Itália

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8h 30min

Cookies noci e avena (senza glutine)

1h

Crêpes con confettura di lamponi

2h

Pancake al farro con banane

30min

Panini yogurt, anacardi e muesli

1h 40min

Paninetti al vapore con prosciutto e verdure

3h 30min

Uova mostruose

30min

Pane alle zucchine e carote con semi

2h

Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans

1h

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

30min

Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta

30min

Coroncine di pan brioches alla crema gianduia

50min

Mostrar tudo