Dispositivos e acessórios
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Preparo 10min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis en bouquet
-
800 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre moulu
-
150 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ de c. à café de piment séché en flocons
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
2391.6 mg
Proteína
57.2 g
Energia
3101 kJ /
741 kcal
Gordura
43.1 g
Fibra
6.6 g
Gordura saturada
11.6 g
Hidratos de carbono
35.1 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoChoucroute de la mer
40 Min
Bouchées de saumon au sésame et riz basmati
45 Min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40 Min
Merlan aux poireaux
30 Min
Blisotto aux moules et poivrons grillés
25 Min
Feuilleté au merlu, fondue de poireau et girolles
1 Std. 35 Min
Dauphinois de poisson aux herbes
1 Std. 20 Min
Lieu jaune au curry rouge
45 Min
Papillotes de cabillaud à la mangue
35 Min
Pastalaya comme en Louisiane
1 Std.
Moules au naturel
20 Min
Parmentier de céleri, maquereau à la moutarde par d'Eric Guérin
1 Std.