Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6 70 avaliações

Preparo 10min

Total 45min

12 sztuk

Ingredientes

50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
130 g kostek boczku
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
4 jajka
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 154.7 mg

Proteína 5.3 g

Energia 610 kJ / 145.8 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 3.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Receitas
Polónia

Przepisy w stylu keto 61 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40min

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1h 10min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10min

Surówka brokułowa

10min

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

1h 30min

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35min

Sałatka z grillowanym indykiem

20min

Modro kapusta

45min

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

45min

Mostrar tudo