Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
30
g raspberry, freeze-dried
ou 30 g strawberry, freeze dried - 255 g strawberries, hulled and halved
- 140 g raspberry
- 100 g blueberry
- 1 banana, cut in pieces
- 115 g oat flake
- 45 g cashew nut, raw
- 140 g Greek yoghurt
- 30 g redcurrant, fresh (opcional)
-
30
g agave syrup
ou 30 g honey - strawberries, sliced, to garnish
- raspberry, to garnish
- blueberry, to garnish
- redcurrant, fresh, to garnish (opcional)
- oat flake, to garnish
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2575.6 kJ / 615.6 kcal
- Proteína
- 22.8 g
- Hidratos de carbono
- 104.7 g
- Gordura
- 15.2 g
- Gordura saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 17.7 g
- Sódio
- 35.7 mg
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