Tavaszi zöldséges penne
TM6 TM5 TM31

Tavaszi zöldséges penne

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Ingredientes

  • 200 - 250 g cukkíni, darabokra vágva (3 cm)
  • 1600 g víz
  • 100 g zöldborsó, friss
  • 100 g spárga (lásd a Tippet)
  • 200 g tészta, száraz, penne
  • 1 ek olívaolaj
  • 100 g kecskesajt, kemény, darabokra vágva
  • 1 fokhagyma gerezd
  • 10 g bazsalikom levél
  • 100 g natúr joghurt
  • ½ tk só, ízlés szerint
  • ¼ tk feketebors, őrölt, ízlés szerint

Nutrição
por 1 adag
Energia
1311 kJ / 310 kcal
Proteína
16.3 g
Hidratos de carbono
42.5 g
Gordura
8 g
Fibra
5.5 g

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