Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 - 250 g cukkíni, darabokra vágva (3 cm)
- 1600 g víz
- 100 g zöldborsó, friss
- 100 g spárga (lásd a Tippet)
- 200 g tészta, száraz, penne
- 1 ek olívaolaj
- 100 g kecskesajt, kemény, darabokra vágva
- 1 fokhagyma gerezd
- 10 g bazsalikom levél
- 100 g natúr joghurt
- ½ tk só, ízlés szerint
- ¼ tk feketebors, őrölt, ízlés szerint
- Nutrição
- por 1 adag
- Energia
- 1311 kJ / 310 kcal
- Proteína
- 16.3 g
- Hidratos de carbono
- 42.5 g
- Gordura
- 8 g
- Fibra
- 5.5 g
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