Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

4.1 103 avaliações

Preparo 30min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

Placki pomidorowe z bazylią

20 liści bazylii, świeżych
10 liści mięty, świeżych
40 g rukoli
300 g jogurtu greckiego
1 ¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 2 ząbki czosnku
600 g pomidorów, dojrzałych przekrojonych na pół
1 jajko
200 g mąki pszennej
15 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka oregano, suszonego

Sałatka z rumienioną ciecierzycą

10 liści mięty, świeżych
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
400 g marchewek pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka miodu, płynnego
1 łyżeczka musztardy
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
200 g pomidorków koktajlowych kolorowych, przekrojonych na pół
50 g rukoli
80 g sera feta pokrojonego na kawałki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1739 mg

Proteína 28.1 g

Energia 2767.5 kJ / 661.5 kcal

Gordura 20.3 g

Fibra 14.8 g

Gordura saturada 5.4 g

Hidratos de carbono 95.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NEWSLETTER 2024 33 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

1h 30min

Sałatka z kurczaka z makaronem

1h 15min

Pyry z gzikiem

1h

Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce

4h 5min

Surówka z kiszonej kapusty

15min

Schab gotowany na parze

1h 50min

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1h

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35min

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55min

Quiche z pomidorkami koktajlowymi

1h 45min

Mostrar tudo