Dispositivos e acessórios
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
Preparo 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli
-
50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
299.7 mg
Proteína
19.1 g
Energia
1845.1 kJ /
441 kcal
Gordura
15.9 g
Fibra
10.7 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
54.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoKotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 Min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 Min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 Min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 Min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2 Std. 10 Min
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 Min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 Min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 Min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 Min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 Min