Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Massada de garoupa
Preparo 5min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
-
hortelã mais q.b. p/ temperar15 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
dentes de alho2
-
azeite35 g
-
vinho branco30 g
-
folha de louro1
-
tomate em pedaços200 g
-
pimento vermelho cortado em tiras100 g
-
pimento verde cortado em tiras100 g
-
orégãos1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
água850 g
-
massa tipo cotovelo350 g
-
garoupa (4 postas aprox.)780 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
859.6 mg
Proteína
34 g
Energia
1769.3 kJ /
422.9 kcal
Gordura
8.2 g
Fibra
3.8 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
50.6 g
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