Massada de garoupa

Massada de garoupa

4.2 111 avaliações

Preparo 5min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

hortelã mais q.b. p/ temperar
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
vinho branco
30 g
folha de louro
1
tomate em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
pimento verde cortado em tiras
100 g
orégãos
1 c. chá de
sal
2 c. chá de
água
850 g
massa tipo cotovelo
350 g
garoupa (4 postas aprox.)
780 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 859.6 mg

Proteína 34 g

Energia 1769.3 kJ / 422.9 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 50.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

150 receitas - As melhores de 2015 151 Receitas
Portugal

Família Baltazar 17 Receitas
Portugal

Faz o que te apetece 165 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Fusilli com mascarpone e nozes

30min

Risoto

30min

Paccheri com tomate-cereja, amêijoa e lulas

Nenhuma avaliação

Risottata de salmão e cogumelos

45min

Arroz de lingueirão

2h 35min

Sushi temaki

1h 40min

Esparguete Sichuan

50min

Esparguete com mexilhões e molho de mostarda

45min

Esparguete com tomate e cogumelos

30min

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55min

Salada de arroz e atum

1h

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35min

Mostrar tudo