Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

4.0 202 avaliações

Preparo 10min

Total 1h

6 porcji

Ingredientes

20 g masła
500 g różyczek brokułu
2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
520 g wody
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
70 g orzeszków ziemnych, niesolonych łuskanych
10 g korzenia imbiru, świeżego
1 ząbek czosnku
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
70 g oleju z pestek winogron
15 g miodu wielokwiatowego, płynnego
15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
10 g octu balsamicznego
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 8.8 g

Energia 1226.8 kJ / 293.2 kcal

Gordura 21.6 g

Hidratos de carbono 20.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA BEZ GLUTENU 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1 godz. 10 min

Sałatka z kurczaka z makaronem

1 godz. 15 min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 min

Pyry z gzikiem

1 godz.

Sałatka ziemniaczana na grilla (z osłoną noża miksującego 2.0)

40 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 min

Sałatka z rumienionymi szparagami

20 min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 min

Sałatka z kurczakiem

55 min

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35 min

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

1 godz. 30 min

Hummus z zielonego groszku

40 min

Mostrar tudo