Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de lentejas secas
- 100 g de garbanzos secos
- 100 g de copos de avena
- 320 g de agua
- 25 g de psyllium
- 20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
- 20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
- 20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 10 g de vinagre de manzana
- 30 g de aceite de oliva
- Nutrição
- por 1 rebanada/loncha/rodaja
- Energia
- 526 kJ / 125 kcal
- Proteína
- 6.1 g
- Hidratos de carbono
- 17.9 g
- Gordura
- 3.7 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 4 g
- Sódio
- 184.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Roscón de Reyes
4h
Roscón de rosas
4h
Roscón trenzado de brioche con avellanas
3u.
Minirroscón de Reyes
3u.
Roscón bombón
4h
Roscón de Reyes sin gluten
2h 45 min
Bambas de nata
1h 50 min
Pelotas de fraile rellenas de crema pastelera
1u.
Roscón de Reyes relleno de mermelada
4h
Suizos
2u. 30min
Roscón de Reyes con glaseado espejo de chocolate
6h 30min
Molletes de Antequera
2h 45 min