Saumon au four et tagliatelle de courgette
TM6

Saumon au four et tagliatelle de courgette

(Nenhuma avaliação)

Ingredientes

  • 800 g de courgettes, extrémités coupées et en tronçons de la taille du poussoir
  • 1 citron jaune non traité
  • 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés, (environ 150-200 g chacun)
    ou 4 filets de saumon surgelés, avec ou sans peau, (environ 150-200 g chacun)
  • ½ c. à café de sel
  • 20 g de persil frais, effeuillé
  • 4 gousses d'ail
  • 100 g de tomates séchées à l'huile, égouttées, huile réservée
  • ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre (opcional)
  • 500 g d'eau
  • persil frais, pour la garniture

Nutrição
por 1 portion
Energia
2030.4 kJ / 485.3 kcal
Proteína
36.6 g
Hidratos de carbono
22.6 g
Gordura
28.4 g
Gordura saturada
5.8 g
Fibra
5.7 g
Sódio
469.7 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo