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Filets de poitrine de poulet au Metaxa
TM6 TM5

Filets de poitrine de poulet au Metaxa
4.9 (10 avaliações )
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Ingredientes

  • 100 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
  • 100 g de cheddar, en morceaux (3 cm)
  • 4 blancs de poulet, sans peau (env. 330 g chaque)
  • 5 c. à café de sel
  • 2 c. à café de poivre, moulu
  • 3 c. à café de paprika doux
  • 1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu (opcional)
  • 180 g de poivrons rouges, coupés en deux, épépinés, en morceaux
  • 50 g de poivrons verts, coupés en deux, épépinés, en morceaux
  • 180 g d'oignons, coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g d'huile végétale
  • 100 g de brandy (Metaxa)
    ou 100 g de jus de pomme
  • 1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
  • 2 c. à soupe d'eau
  • 200 g de crème acidulée, 20 % de m.g.
  • 80 g crème, toutes sortes (lait de vache)
  • 100 g de concentré de tomate
Nutrição
por 1 portion
Energia
3233 kJ / 773 kcal
Proteína
58 g
Hidratos de carbono
17 g
Gordura
47 g
Gordura saturada
23 g
Fibra
3.4 g
Sódio
3567 mg

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