Dispositivos e acessórios
Chickpea Ratatouille
Preparo 40min
Total 1h
6 portions
Ingredientes
-
eggplant diced (approx. 1 eggplant)12 - 14 oz
-
bell peppers cut into strips (approx. 2 peppers)10 oz
-
zucchini sliced (½ in. rounds) (approx. 2 zucchini)10 - 12 oz
-
extra virgin olive oil plus extra to drizzle3 tbsp
-
garlic cloves5
-
fresh basil stalks and leaves separated3 - 4 sprigs
-
red onion cut into pieces4 oz
-
extra virgin olive oil½ oz
-
fresh tomatoes large diced (approx. 2 tomatoes)10 oz
-
canned chopped tomatoes undrained14 oz
-
balsamic vinegar1 ½ tbsp
-
French green beans trimmed and cut into halves10 oz
-
canned garbanzo beans drained14 oz
-
pitted Kalamata olives3 oz
-
salt to season
-
ground black pepper to season
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
271.2 mg
Proteína
13.1 g
Energia
1592.5 kJ /
380.6 kcal
Gordura
14.2 g
Fibra
22 g
Gordura saturada
2.5 g
Hidratos de carbono
62.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Gut-friendly
11 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCoconut Dhal
25min
Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds
40min
Lemon Pasta
35min
Kids Rainbow Veggie Pizza
1h 40min
Southern Mac & Cheese
30min
Eggplant Sauté
30min
Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)
20min
Fettuccine Alfredo
40min
Cauliflower Steaks
45min
Potato Pancakes
45min
Curried Lentils
5h 15min
Tex-Mex Bowl
50min