Dispositivos e acessórios
Buckwheat Crêpes
Preparo 30min
Total 45min
12 portions
Ingredientes
Crêpes
-
Gruyère cheese cut into pieces7 oz
-
buckwheat flour6 oz
-
chia seeds1 tbsp
-
hemp seeds1 tbsp
-
salt1 tsp
-
large eggs2
-
unsweetened almond milk19 oz
-
oil to fry
Assembly
-
Black Forest ham12 slices
-
baby spinach (opcional)3 oz
-
large eggs12
-
ground black pepper to season
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
768.4 mg
Proteína
21.9 g
Energia
1244.1 kJ /
297.3 kcal
Gordura
17.5 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
6.7 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Healthy Happy Gut
11 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos
Talvez você também goste...
Mostrar tudoThree Egg French Omelet
30min
Protein Boosted Waffles
25min
Steamed Applesauce Cake
1h
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12h
English Breakfast Popovers
35min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Cold Brew Concentrate
12h
Kale (Stem) Juice
5min
Peanut Butter and Jam Muffins
30min
Matcha Granola Muffins
25min
Tamales Oaxaqueños
2h 40min
Pour Over Coffee
5min