Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 avaliações

Preparo 30min

Total 45min

12 portions

Ingredientes

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opcional)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 768.4 mg

Proteína 21.9 g

Energia 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 6.7 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Healthy Happy Gut 11 Receitas
Estados Unidos

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45min

Three Egg French Omelet

30min

Waffles

25min

Pour Over Coffee

5min

French Toast

40min

Cold Brew Concentrate

12h

Crispy Donuts

2h 30min

Turkish Eggs (Çılbır)

35min

Kale (Stem) Juice

5min

Protein Boosted Acai Smoothie

10min

Black Forest Crepes

1h 15min

Blueberry Jam

45min

Mostrar tudo