Omelette alto en proteínas
TM6

Omelette alto en proteínas

 

Ingredientes

  • 150 g de queso Fontina, puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
  • 6 huevos
  • 40 g de leche
  • 2 cdas de proteína en polvo, llano (opcional)
  • ¾ cdita de sal
  • 2 pizca de pimienta negra recién molida
  • 50 g de cebolla cortado en trozos
  • 100 g de pimiento rojo cortado en trozos
  • 100 g de chícharos congelados
  • 20 g de aceite
    ou 20 g de aceite de oliva
  • 5 hojas de albahaca frescas
    ou 5 hojas de perejil fresco

Nutrição
por 1 porción
Energia
1420.5 kJ / 339.5 kcal
Proteína
20.2 g
Hidratos de carbono
7.9 g
Gordura
25.1 g
Gordura saturada
10.1 g
Fibra
2.1 g
Sódio
787.7 mg

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