Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g grão de trigo
- 100 g avelã
- 5 - 6 g fermento de padeiro seco
- 100 g farinha de espelta
- 2 c. chá de sal
- 50 g sementes de papoila
- 100 g flocos de aveia grossos
- 50 g sementes de sésamo
- Nutrição
- por 1 frasco de
- Energia
- 12158.2 kJ / 2905.9 kcal
- Proteína
- 90.9 g
- Hidratos de carbono
- 415.6 g
- Gordura
- 117.1 g
- Gordura saturada
- 12.6 g
- Fibra
- 83 g
- Sódio
- 5066.3 mg
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