Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g de parmesan, en morceaux
- 680 g de bouquets de chou-fleur
- 2 gousses d'ail
- 45 g d'eau
- ½ c. à thé de sel, selon le goût
- 1 pincée de poivre noir moulu, selon le goût
- 1 c. à soupe de ghee (voir Conseil)
- ciboulette fraîche ciselée, pour garnir
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 434.9 kJ / 104 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 9.3 g
- Gordura
- 5.7 g
- Gordura saturada
- 3.2 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sódio
- 445.6 mg
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