Dispositivos e acessórios
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Preparo 10min
Total 35min
1 porcja
Ingredientes
-
40 g komosy ryżowej (quinoa)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1200 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
63.1 mg
Proteína
10.7 g
Energia
1260.8 kJ /
301.3 kcal
Gordura
10.7 g
Fibra
9.1 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
43.2 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBaleron z karkówki
50h 30min
Schab chrzanowy
2h 30min
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8h 50min
Pasztet babci Uli
8h 50min
Śledzie w sosie musztardowym
10h 15min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Pasztet z gęsi z farszem grzybowym
9h 45min
Balotyna z kaczki
2h 45min
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Tatar z łososia z imbirem
15min
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1h
Świąteczne tartaletki
1h