Dispositivos e acessórios
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Preparo 10min
Total 35min
1 porcja
Ingredientes
-
40 g komosy ryżowej (quinoa)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1200 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
63.1 mg
Proteína
10.7 g
Energia
1260.8 kJ /
301.3 kcal
Gordura
10.7 g
Fibra
9.1 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
43.2 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1 Std. 10 Min
Sałatka z kurczaka z makaronem
1 Std. 15 Min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 Min
Pyry z gzikiem
1 Std.
Sałatka ziemniaczana na grilla (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 Min
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 Min
Sałatka z kurczakiem
55 Min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 Min
Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std. 30 Min
Hummus z zielonego groszku
40 Min