Dispositivos e acessórios
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Preparo 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
665.1 mg
Proteína
8.3 g
Energia
620 kJ /
148.2 kcal
Gordura
2.1 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
28.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Surówka z marchewki i pora
15min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Modro kapusta
45min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50min