Dispositivos e acessórios
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Preparo 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
665.1 mg
Proteína
8.3 g
Energia
620 kJ /
148.2 kcal
Gordura
2.1 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
28.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoKotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 godz. 10 min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2 godz. 10 min
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 min