Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

4.1 99 avaliações

Preparo 5min

Total 25min

1 porcja

Ingredientes

400 g wody
40 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
20 g czarnych oliwek, bez pestek

20 g zielonych oliwek, bez pestek
6 liści sałaty pokrojonych na kawałki
1 pomidor pokrojony w kostkę
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 853.5 mg

Proteína 17.2 g

Energia 1728.4 kJ / 413.1 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 11.7 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 54.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Modro kapusta

45min

Surówka z kiszonych ogórków

15min

Sałatka szwedzka

3h 40min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Surówka z młodej kapusty

20min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1h 25min

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1h 10min

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30min

Frittata cukiniowa

40min

Szybka surówka warzywna z bazylią

10min

Mostrar tudo