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Kold suppe med mango og kokos
Preparo 5min
Total 10min
4 portioner
Ingredientes
-
fed hvidløg2
-
ingefær skåret i skiver (2 mm)20 g
-
rød chili, frisk groft skåret plus ekstra til pynt1
-
rødløg halveret80 g
-
mango, moden i stykker300 - 350 g
-
gul peberfrugt (ca. 120 g), udsået, i stykker1
-
peanutbutter40 g
-
kokosmælk, dåse400 g
-
isterninger (opcional)100 - 150 g
-
koriander, stødt½ tsk
-
salt½ tsk
-
hvid peber, stødt2 - 3 knivspidser
-
korianderblade, friske til pynt
-
cashew nødder, ristet, usaltet til pynt
-
sesamolie, ristede sesam, mørk til drys
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
368 mg
Proteína
5 g
Energia
1376 kJ /
329 kcal
Gordura
16 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
11 g
Hidratos de carbono
45 g
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