Dispositivos e acessórios
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Preparo 20min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
37 g
Energia
2051 kJ /
490 kcal
Gordura
27 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
26 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoΚαλαμαράκια
50min
Γαριδομακαρονάδα
40min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min
Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια
20min
Πιτάκια με γέμιση καβουριού
Nessuna valutazione
Κάμπσα με σολομό
Nessuna valutazione
Μπέργκερ σολομού
Nessuna valutazione
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
Nessuna valutazione
Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά
40min
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nessuna valutazione
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min