Crêpes proteiche con burro di arachidi

Crêpes proteiche con burro di arachidi

4.4 19 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

10 pezzi

Ingredientes

Pastella

200 g di latte

di bevanda a base di soia
80 g di farina di avena
200 g di albumi

Burro di arachidi

200 g di arachidi tostate non salate
1 pizzico di sale
40 g di miele
35 g di olio di semi di arachidi

Terminare la preparazione

olio di semi di mais q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pezzo

Sódio 128.7 mg

Proteína 9.6 g

Energia 901.3 kJ / 215.4 kcal

Gordura 14.8 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 11.7 g

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