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Granola de Castanhas

Granola de Castanhas
5.0 3 avaliações
Preparo 5min
Total 50min
6 porções
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Ingredientes

  • castanha do Pará
    50 g
  • castanha de caju
    100 g
  • mel
    150 g
  • azeite ou óleo de coco
    40 g
  • açúcar mascavo
    80 g
  • canela em pó
    2 c. chá de
  • aveia em flocos graúdos
    250 g
  • flocos de milho sem açúcar
    80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 105.2 mg
Proteína 12.4 g
Energia 2278.2 kJ / 544.5 kcal
Gordura 22.5 g
Fibra 6.6 g
Gordura saturada 4.1 g
Hidratos de carbono 79.2 g

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