Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 3 avaliações

Preparo 10min

Total 2h 10min

2 μερίδες

Ingredientes

μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
3
φουντούκια
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 κ.γλ.
γάλα βρώμης
150 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
3
ξύσμα μαύρης σοκολάτας
2 κ.γλ.
σουσάμι
2 κ.γλ.
κακάο νιμπς
2 κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 8 g

Energia 1965 kJ / 469 kcal

Gordura 23 g

Fibra 10.2 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Θρεπτικά μπολ 9 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pancakes με μπανάνα

15min

Βάφλες

25min

Αλμυρές κρέπες

45min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες

1h

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Πάνκεϊκς μήλου

30min

Αβγά ποσέ

15min

Τραγανά ντόνατς

2h 30min

Γκρανόλα με μπανάνα

55min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6h

Mostrar tudo