Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes

3.3 9 avaliação

Preparo 25min

Total 45min

8 pieces

Ingredientes

unsalted butter plus extra to fry
2 oz
whole milk
10 - 12 oz
cottage cheese
2 oz
all-purpose flour
2 oz
protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
2 oz
large egg
1
salt
1 pinch

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 piece

Sódio 90.6 mg

Proteína 8.3 g

Energia 612.5 kJ / 146.4 kcal

Gordura 8.6 g

Fibra 0.2 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 8.9 g

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