Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- spray cu ulei antiaderent, pentru uns
- 45 g parmezan, tăiat în bucăți
- 85 g brânză Cheddar, tăiată în bucăți
- 30 g spanac tânăr, proaspăt
- 2 lingurițe cepșoară uscată, tocată
- 680 g cartofi făinoși, descojiți, tăiați cubulețe
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 1 linguriță pudră de ceapă
- 1 linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 4 ouă mari (63-73 g)
- 30 g lapte integral
- Nutrição
- por 1 bucată
- Energia
- 596.2 kJ / 142.5 kcal
- Proteína
- 7.1 g
- Hidratos de carbono
- 10.7 g
- Gordura
- 8 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sódio
- 326.9 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Cozonac
5h
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 godz. 45 min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 min
Gofre
25 min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min
Gem de zmeură
45 min
Iaurt simplu, preparat în bolul de mixare
12h 10min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 godz. 15 min