Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 avaliação

Preparo 10min

Total 4h 15min

8 porții

Ingredientes

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 96.5 mg

Proteína 10.2 g

Energia 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Gordura 9.6 g

Fibra 10.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 53.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mic dejun la pachet 8 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Rulouri lipicioase

3h 45min

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40min

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30min

Gem de afine

45min

Chifle-purceluși

2h

Budincă de orez negru

45min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min

Bundt sărat cu cartofi

1h 55min

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10min

Gofre

25min

Mostrar tudo