Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.0 47 avaliações

Preparo 40min

Total 40min

10 pieces

Ingredientes

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 223.6 mg

Proteína 13.2 g

Energia 890 kJ / 212.7 kcal

Gordura 8.6 g

Fibra 1.5 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 20.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High Energy Breakfast 13 Receitas
Estados Unidos

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Cheese Omelet with Spinach

25min

Sweet Potato Pancakes

20min

Boosted Matcha Smoothie

5min

Nourish Bowl (Diabetes)

55min

Allergen Free Overnight Oats

8h

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4h 20min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5min

Poached Eggs

15min

Granola

55min

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2h 5min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8h

Cold and Flu Tea Bombs

6h 25min

Mostrar tudo