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Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes
4.1 63 avaliações
Preparo 40min
Total 40min
10 pieces
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Ingredientes

  • old fashioned rolled oats
    3 ½ oz
  • all-purpose flour
    3 ½ oz
  • protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    3 ½ oz
  • baking powder
    1 tbsp
  • salt
    1 pinch
  • unsalted butter plus extra to fry
    2 oz
  • oat milk (see Tip)
    5 oz
  • low fat cottage cheese
    4 oz
  • large eggs
    3
  • maple syrup to taste
    1 oz
  • vanilla extract
    1 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 223.6 mg
Proteína 13.2 g
Energia 890 kJ / 212.7 kcal
Gordura 8.6 g
Fibra 1.5 g
Gordura saturada 4.3 g
Hidratos de carbono 20.3 g

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