Dispositivos e acessórios
Brown rice salad
Preparo 10min
Total 40min
6 portions
Ingredientes
-
brown rice400 g
-
water900 g
-
mixed vegetables (e.g. carrot, capsicum, peas, beans), cut into bite-sized pieces800 g
-
roasted cashews50 g
-
roasted almonds50 g
-
olive oil30 - 50 g
-
soy sauce or tamari50 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons) or lime juice (approx. 4 limes)80 g
-
canned tuna drained95 g
-
fresh dill leaves only, to taste2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, to taste4 sprigs
-
fresh coriander leaves only, to taste4 sprigs
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
sea salt to taste1 pinch
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
674.1 mg
Proteína
16.4 g
Energia
2070.8 kJ /
493.1 kcal
Gordura
20.8 g
Fibra
8.7 g
Gordura saturada
4.2 g
Hidratos de carbono
57.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoMini chicken kyivs
45 min
Warm Mediterranean couscous salad
30 min
Beetroot and avocado eggs
88 h
Peanut and soba noodle slaw
20 min
Bengali fish cakes
1 h 20 min
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1 h
Chicken Waldorf salad
40 min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 min
Tuna and olive empanaditas
4 h 5 min
Double-baked cheese soufflés with asparagus sauce
2 h
Superfood salmon salad
1 h 5 min
Tomato and olive tapenade mini bruschette
20 min