Dispositivos e acessórios
Cocotte de lotte au curry et légumes
Preparo 15min
Total 1h
6 portions
Ingredientes
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g gingembres frais
-
20 g d'huile
-
40 g de pâte de curry vert
-
400 g de poireaux coupés en tronçons (3 cm)
-
180 g de poivron rouge taillé en lanières
-
1 tige de citronnelle fraîche coupée en deux dans la longueur
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
200 g de lait de coco
-
600 g d'eau
-
400 g de courge butternut coupée en bâtonnets
-
800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes préalablement préparés par le poissonnier
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
158.1 mg
Proteína
22.8 g
Energia
1238 kJ /
295.9 kcal
Gordura
10.8 g
Fibra
3.8 g
Gordura saturada
5.3 g
Hidratos de carbono
24.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Recettes de fêtes avec des Rock Stars
15 Receitas
França
França
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRagoût de poulpe méditerranéen
1h 35min
Lotte vapeur façon tajine
1h 45min
Macédoine au saumon et mayonnaise légère
1h 20min
Fish and chips, sauce tartare
1h 20min
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
45min
Saumon à la canneberge
35min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1h 45min
Spaghetti aux anchois et aux pignons
50min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Brochette tricolore de saumon
30min
Quiche aux fruits de mer, ail et persil
1h 45min