Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 bakłażany, średnie, ok. 350 g każdy
- 20 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do posmarowania
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 250 g cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 30 g rodzynek
- 8 goździków
- 6 ziaren ziela angielskiego
- 8 liście laurowe, suszone
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g koncentratu pomidorowego
- 10 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- 60 g wody
-
olej lniany, do zalania
ou olej rzepakowy, od zalania - 1 - 2 łyżki ziaren gorczycy
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1287 kJ / 307 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Gordura
- 28 g
- Gordura saturada
- 1.7 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sódio
- 396 mg
Receitas alternativas
Mostrar tudoRóżowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Delikatne rumienienie kurczaka i boczku
15min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Wigilijna kapusta z grochem
2 Std. 20 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 godz. 35 min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 min
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1 godz.
Korzenny śledź z jabłkiem
2 Std. 30 Min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 Std.
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 Min