Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal
TM6 TM5

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

(Nenhuma avaliação)

Ingredientes

Korianderes chili szósz

  • 1 fokhagyma gerezd
  • 1 zöld chili, friss, kimagozva, ízlés szerint
  • 2 ág koriander, friss, levelek és szárak
  • 50 g extra szűz olívaolaj
  • 20 g citromlé (kb. ½ citrom)
  • 1 tk kömény, őrölt, ízlés szerint
  • 1 csipet tengeri só, finom szemű

Frittata

  • 100 g lilahagyma, félbevágva
  • 2 cm gyömbér, friss gyökér, hámozott
  • 1 ek extra szűz olívaolaj
  • 100 g cukkíni, darabokra vágva (3-4 cm)
  • 250 g édesburgonya, darabokra vágva (3-4 cm)
  • 6 tojás
  • 1 tk tengeri só, finomra őrölt
  • 50 g feta sajt
  • 20 g tökmag, pirított (opcionális)

Nutrição
por 1 adag
Energia
1711 kJ / 407 kcal
Proteína
17.3 g
Hidratos de carbono
15.5 g
Gordura
30.6 g
Gordura saturada
5.2 g
Fibra
3.2 g
Sódio
587 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo