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Tandoori kyllingwraps

Tandoori kyllingwraps
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Preparo 20min
Total 50min
4 porsjoner
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Ingredientes

  • vann
    500 g
  • kylling indrefilet
    500 g
  • havsalt etter smak
    1 - 2 klyper
  • malt svart pepper etter smak
    1 - 2 klyper
  • mynte, fersk kun blader
    2 kvist
  • yoghurt naturell
    120 g
  • koriander, fersk kun blader
    3 kvister
  • tandoori paste
    20 g
  • tortilla
    4
  • babyspinat, fersk
    100 g
  • libanesisk agurk (ca.100 g), delt i lange tynne strimler
    1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsjon

Sódio 382.9 mg
Proteína 32.5 g
Energia 1084 kJ / 258 kcal
Gordura 6.7 g
Fibra 2.2 g
Gordura saturada 2.2 g
Hidratos de carbono 15.6 g

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