Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 66 avaliações

Preparo 15min

Total 1h 30min

6 pieces

Ingredientes

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 214.9 mg

Proteína 6.9 g

Energia 431 kJ / 103 kcal

Gordura 5 g

Fibra 1 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 7.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cooking for Me and You 70 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Cheeseburger focaccia

2h 15min

Garlic and coriander naan

1h 30min

Family burger pie

1h 25min

Spinach and feta muffins

40min

DIY pizza pockets

1h 50min

Cheese and bacon scones

35min

Gluten and grain free bread rolls

1h 20min

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

1h 30min

Tiropita (Greek cheese pie)

1h 10min

Flourless bagels

1h 40min

Curry chicken quiche

1h 30min

Hot salmon and vegetable egg muffins

45min

Mostrar tudo