Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 23 avaliação

Preparo 20min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 15.8 g

Energia 930 kJ / 224 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 0.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Energia de dimineață 10 Receitas
Internacional

Minus carbohidrați 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35min

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

1h

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Nenhuma avaliação

Batoane cu mere și scorțișoară

Batoane cu mere și scorțișoară

3h

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10min

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

10min

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15min

Terci de orz

Terci de orz

25min

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo