Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 30 avaliações

Preparo 20min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 15.8 g

Energia 930 kJ / 224 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 0.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Energia de dimineață 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Terci de orz

25min

Gem de mure

45min

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

1h 50min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Clătite din cartofi rași

35min

Chifle-purceluși

2h

Clătite verzi de primăvară

45min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Nenhuma avaliação

Smoothie cu zmeură și cocos

10min

Smoothie de pepene galben, la bol

50min

Fursecuri cu migdale și ciocolată

1h 25min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min

Mostrar tudo